HQY 一个和谐有爱的空间

看到这个标题的你

想必已经跃跃欲试了

（每次吞咽间隔不要超过1s哦）

你此刻正盯着手机屏幕

喉结快速上下滑动

第一次吞咽轻松完成

第二次稍显勉强

第三次开始喉咙发紧

第四次就像吞砂纸

第五次.......真咽不下去了！

你以为的bug

其实都是身体的保命玄机

我们的口腔里驻扎着三大"泉水管理局"

——腮腺、颌下腺和舌下腺

它们仨就像个ATM机

每日限量供应

大概10瓶矿泉水的生命润滑液

当我们快速连续吞咽时

基本吞个 3 次

就会明显感觉到口水 “余额不足”

没有口水，就很难吞咽

当唾液流量＜0.1ml/min时，吞咽阻力增加3倍，食团通过咽喉的时间延长至正常值的5倍。

干巴巴的食物卡在食管下不来

咽喉黏膜就会产生阻力警报

引发保护性吞咽抑制

此时你的声带就会完全闭合

会厌软骨这个小盖子也受到抑制

终止吞咽

但是即使你嘴里一直有泉眼一样

源源不断的口水

也很难快速连续吞咽5次

这是因为——

每次普普通通的吞咽

都需要牵动 22 块肌肉

协同工作精密配合

甚至连到了耳朵、脖颈、头皮

所以坐飞机时

咽口水就能缓解耳内的压力

吃干巴酸奶时

脖子上的青筋会凸起

这一连串肌肉收缩舒张

每块都需要0.3~0.5s调整

1. 软腭升起（0.1s）：封闭鼻腔通道，防止奶茶从鼻孔喷出

2. 会厌软骨翻盖（0.2s）：像马桶盖一样扣住气管入口

3. 声门紧闭（0.15s）：声带完全闭合形成第二道防线

4. 食管开门（0.35s）：环咽肌松弛让食道入口张开

每次吞咽后还存在0.5 s的 “绝不应期”

为了让肌肉有时间恢复弹性和力量

在这段时间里

无论外界有怎样的刺激

吞咽反射都不会再次启动

除此之外

连续吞咽的时候

咽喉是人体最重要的十字路口

它一头连接着气管

是我们呼吸空气的必经之路

另一头连接着食管

负责将食物和液体输送到胃部

一个抽象的结构图

喘气和吃喝，一山不容二虎

都需要使用喉咙这1个通道

在吞咽时，为了确保食物不会进入气管

呼吸必须暂停 0.5~1.5s

连续快速吞咽=没有时间喘气

当连续快速吞咽 3 次以上

大脑的血氧系统就会拉响 “警报”

此时，身体会强制优先保证呼吸

限制吞咽动作继续进行

避免你因缺氧而寄

如果做不到30s内吞咽3次

或者吃饭喝水总被呛到

那很有可能是吞咽障碍

吞咽障碍在65岁以上人群中发生率为30%~40%，会造成误吸、窒息、吸入性肺炎，严重者可导致多器官衰竭，甚至危及生命。

那就别看我这篇文章了

赶紧去看医生吧！

别再执着于挑战快速连续咽口水了

身体里这些严密的保护机制

是防止你成为史上首个

被自己口水呛死的倒霉蛋

毕竟在生存这件事上

身体可比我们的好奇心谨慎得多

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休息一下~~